3 Món Không Thể Thiếu Khi Làm Bữa Phụ Cho Bé 6 Tháng

Trẻ nhỏ có nhu cầu năng lượng cao nhưng thể tích dạ dày lại nhỏ. Do vậy, con không thể tiêu hoá được 1 lượng lớn thực phẩm trong 1 bữa mà cần phải có các bữa phụ kèm thêm để nạp đủ năng lượng phục vụ cho các hoạt động sống, xây dựng cơ thể và phát triển trí não. Dưới đây là 3 món gợi ý khi làm bữa phụ cho bé 6 tháng các mẹ có thể tham khảo nhé!

Nên cho bé ăn bữa phụ lúc nào?

t

Tuỳ vào tháng tuổi của bé để mẹ quyết định xem 1 ngày nên bổ sung bao nhiêu bữa phụ cho con. Tuy nhiên, cần đảm bảo khoảng cách giữa các bữa không quá gần nhau. Đối với sữa hoặc các món cao năng lượng thì cần cách bữa chính tối thiểu 2 tiếng.

Các món dễ tiêu như hoa quả, sữa chua… mẹ có thể bố trí ngay sau bữa ăn hoặc cách bữa ăn chính của con chừng 30 phút là được.

Trẻ 6 tháng nên ăn mấy bữa phụ?

Đối với trẻ 6 tháng là giai đoạn con mới bắt đầu làm quen với các loại thực phẩm lạ, lượng ăn của bữa ăn dặm cũng chưa nhiều nên vẫn cần bổ sung đầy đủ khoảng 6 – 8 bữa sữa/ngày. Đồng thời, mẹ có thể thử làm một số món có kết cầu mềm, lỏng phù hợp với hệ tiêu hoá của con và cho con dùng 1 bữa/ngày.

Lưu ý khi làm bữa phụ cho bé 6 tháng

làm bữa phụ cho bé 6 tháng cần lưu ý gì?

Mặc dù gọi là bữa phụ nhưng đối với trẻ 6 tháng nói chung và trẻ dưới 1 tuổi nói riêng thì đây vẫn là 1 nguồn cung cấp năng lượng cực kì quan trọng. Vì vậy khi làm bữa phụ cho bé 6 tháng mẹ lưu ý:

  1. Nên chọn các món có kết hợp thêm sữa để tăng lượng sữa trong ngày cho con. Tránh trường hợp con ăn dặm lượng sữa bị giảm sẽ ảnh hưởng tới tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng cho bé.
  2. Trái cây hay bánh ăn dặm chứa ít năng lượng nên không nhất thiết phải tách ra làm bữa riêng, tránh trường hợp các bữa quá gần nhau mà năng lượng lại không đảm bảo. Mẹ có thể bố trí những thực phẩm này vào sau bữa ăn hoặc ăn sau bữa phụ. Tuyệt đối không để con ăn tự do, ăn rải rác trong ngày.
  3. Ưu tiên các món có bổ sung đầy đủ, cân đối các chất. Tức là không chỉ có 1 mình tinh bột mà cần phải có cả chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng là tốt nhất.
  4. Thay đổi thường xuyên cách chế biến món ăn để kích thích tạo hứng thú cho bé mỗi khi tới giờ ăn.

3 món gợi ý khi làm bữa phụ cho bé 6 tháng

sữa chua cho bé

Cách làm sữa chua hoa quả

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ bị các loại vi khuẩn, virus tấn công. Đặc biệt trong thời gian đầu ăn dặm có thể con sẽ bị tấn công mạnh nhất vào hệ tiêu hoá biểu hiện bằng các đợt rối loạn tiêu hoá nhẹ, tiêu chảy, táo bón…. Khi đó mẹ hãy thử làm sữa chua hoa quả cho bé nhé.

Nguyên liệu

  • Trái cây (tuỳ mùa): thanh long, xoài, chuối, bơ, kiwi…: 50g/loại
  • Sữa chua trẻ em: 100g/phần

Cách làm: Sữa chua hoa quả tăng sức đề kháng cho bé

Pudding chuối thơm ngon cho bữa phụ của bé 6 tháng

Ngoài sữa chua thì các loại pudding cũng là một trong những món phụ quốc dân mà mẹ có thể dùng để làm bữa phụ cho bé 6 tháng. Có rất nhiều loại pudding khác nhau nhưng nếu mẹ đang tìm kiếm 1 loại pudding vừa ngon vừa trị được táo bón cho con thì pudding chuối là một gợi ý nhé!

Nguyên liệu:

  • Chuối tây: 1 quả cỡ vừa
  • Sữa công thức: 250ml (trẻ trên 1 tuổi có thể thay bằng sữa tươi)
  • Bột pudding: 1 gói
  • Hạt chia: 1 chút

Cách làm: Vào Bếp Làm Pudding Chuối Thơm Ngon Cho Bữa Phụ Của Bé

Bánh Flan từ sữa công thức

Bánh flan từ sữa công thức là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hoá, phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi. Mẹ có thể dùng món này để tăng năng lượng vào các bữa phụ của con, đây chắc chắn sẽ là một trợ thủ đắc lực giúp bé tăng cân tốt hơn đấy.

Nguyên liệu

  • Lòng đỏ trứng: 2 cái
  • Sữa công thức: 100ml
  • Vani: 1 chút

Cách làm: Bánh Flan Sữa Công Thức: Món Ăn Phụ Cho Trẻ 6 Tháng

Lời kết

Bên cạnh bữa chính thì bữa phụ cho trẻ ăn dặm cũng rất cần thiết để cung cấp năng lượng cho con phát triển toàn diện. Mong rằng với một số món ăn trong bài viết này mẹ đã có thêm những gợi ý để thêm vào thực đơn hàng ngày của con.

Nếu mẹ muốn có thêm nhiều công thức làm bữa phụ cho bé 6 tháng nói chung và trẻ nhỏ nói riêng thì có thể tham khảo một trong 2 khoá học dưới đây của Famicook nhé!

Để lại lời nhắn cho tớ

Leave a reply

Đầu Bếp Ăn Dặm Hoàng Cường
Logo
Compare items
  • Total (0)
Compare
0